Дошка для віджимань платформа Complete Push Up Training System 18 в 1, push up board | Упор підставка для віджимань | тренажер

ІННОВАЦІЙНИЙ ФОРМАТ ДОМАШНІХ ТРЕНУВАНЬ!

Платформа для віджимань підійде тим, хто веде активний спосіб життя, спортсменам, людям, які хочуть покращити зовнішній вигляд свого тіла. Зручні стійки фіксатори надійно закріплюються у відсіки, розмічені по кольорах. Руки не зісковзує з них, за рахунок прогумованого матеріалу.

Різні кольори поєднують у собі тренування різних частин тіла: сині частини тренують груди, зелені частини тренують трицепси, червона частина-це вправа на плечі. Після використання він складається і блокується і відразу ж перетворюється на компактну валізу, яка може зберігатися в будь-якому куточку будинку.

Переваги:

• Інтенсивно опрацьовує всі групи м'язів верхньої частини тіла.
• Знижує ймовірність травм у порівнянні зі стандартними віджиманнями.
• Складаний дизайн значно зменшує площу зберігання та загальну вагу тренажера.
• Компактний та зручний для транспортування під час відпочинку на природі.

Характеристики:

Розміри

• 90х40 см

Вигляд

• Поворотні

Колір

• Різнокольоровий

Особливості

• Складні

Матеріали

• ABS пластик

Яку вибрати платформу для віджимань?

Існує дві основні моделі: дошка для віджимань 12 в 1 (мала) і дошка для віджимань 18 в 1 (велика). Головна відмінність між ними полягає у кількості можливих положень для віджимань. Для малої дошки це 12 положень, а для великої дошки - 18 положень. Відповідно дошки відрізняються також і розмірами та цінами. В іншому ж це абсолютно однакові дошки, виконані з однаково якісного міцного ABS пластику з ручками-упорами покритими крокреню для забезпечення кращого хвату.

Які м'язи працюють з упорами для віджимань

Основні м'язи, на які йде навантаження під час вправ з упорами, — м'язи грудей, задня дельта, трицепс, прес, біцепс. М'язи, що проробляються, залежать від обраної спортсменом вправи.

Плюси упорів для віджимань

У упорах для віджимань існує кілька переваг, які роблять цей спортивний аксесуар корисним під час тренувань.

• упори забезпечують інтенсивне навантаження на тіло спортсмена, якого неможливо досягти самостійно лише з власною вагою;
• можливість зміни навантаження з упорами дозволяє уникнути м'язового звикання під час віджимань;
• компактний та стійкий на будь-якій поверхні інвентар створює комфортні тренування;
• з упором для віджимань можна змінювати хват, експериментувати з вправами та навантаженням.

Протипоказання

Є ряд ситуацій, з якими віджимання з упорами суворо протипоказані. Наприклад:

• проблеми з хребтом;
• розтягування зв'язок;
• ушкодження зап'ястя;
• захворювання внутрішніх органів;
• вагітність.